https://www.youtube.com/watch?v=Z7m4mv8arb4&t=2s
https://www.youtube.com/watch?v=dIapkveB92g
마이다노라는 여성전용 온라인 PT를 하는 곳인데,
여기서 무료 운동 동영상도 올리네요.
구독할 수 있는 유튜브 채널이 있고,
거기서 발견한 쉬운 '고도비만을 위한 4분 운동' 외 난이도 하인 뱃살코어 운동을 소개드립니다~
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